Elma diyeti ile 2 haftada 10 kilo persentil


Bu nedenle metabolik sendromun tedavisinde öncelikle beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktivite gibi etmenlere yönelik müdahale yapılmalıdır.Bu tanımların hepsi de obezitenin bir parçası olan BKI (Beden Kitle İndeksi) ve bel çevresini, dislipideminin bir parçası olan yükselmiş trigliserit ve düşük HDL kolesterol, yükselmiş kan basıncı ve glukoz metabolizmasının bir göstergesi olan bozulmuş açlık glukoz toleransı ya da bozulmuş açlık insülin düzeyleri gibi özellikleri içermektedir.Metabolik sendrom, merkezi yada abdominal obezite, hipertrigliseridemi, hipertansiyon, düşük HDL kolesterol ve yüksek açlık glukoz düzeylerinden en az üçüne sahip olunması olarak tanımlanmaktadır.Metabolik sendrom ile ilgili yapılan çalışmalarda besin öğelerinin, diyet uygulamalarının metabolik sendrom bileşenlerini ve metabolik sendrom görülme durumunu etkilediği gösterilmiştir.Çocuklarda metabolik sendromun tedavisinde fiziksel aktivitenin arttırılması, sağlıklı, dengeli diyetlerin tüketilmesi ve obezitenin önlenmesi anahtar rol oynamaktadır (2).Anne adayları gebe kalmadan önce hem kendileri hem de bebekleri için bazı tedbirler almalıdır. Omurilik ve beyin ilk ayda geliştiği için folik asit bebeğini için önemlidir.IDF (Uluslar arası Diyabet Federasyonu) çocuklarda yaş ile ilgili farklılıklardan dolayı, tanımlamaların yaş gruplarına göre yapılmasını önermiştir.Eğer doğal yollardan almak isterseniz portakal,mandalina, greyfurt gibi narenciye ürünlerinde, kavun, karpuz, fasülye, brokoli ve ıspanak gibi yeşil sebzeler, fındık, karaciğerde bulunur. Böyle bir kontrolde gerekli tetkiklerin yapılır ve alınması gereken önlemler varsa alınır. Aşırı yağlı ve şekerli gıdalardan ve kafeinden uzak durun. Sigara bebeğin gelişimini yavaşlatır, olumsuz etkiler yaratabilir.Bebeğin organları gebeliğin ilk dört haftasında oluşur. Folik asit bebeğin omurilik ve beyin gelişiminde oldukça önemlidir.