Yj bir ayda 8 kilos 1200


1 ayda 8 kilo zayıflatan diyet programı ile sağlıklı ve aç kalmadan diyet yapmak mümkündür.Fazla kilolardan dolayı insan bünyesi çeşitli rahatsızlıklarla karşı karşıya kalıyor.Sağlıklı yaşamak için en önemli şeylerden birisi kilo vermektir.Bunlardan bir tanesi de yine iyi bir diyet listesi olan ayda 8 kilo diyeti olarak bilinir. gün Sabah; bir dilim çavdar ekmeği veya kepek ekmek, bir dilim peynir,...1 ayda 8 kilo zayıflatan diyet programı uygulanmaya başlanmadan önce kesinlikle doktorunuza danışmalısınız. Kilo problemlerinden kurtulmanın en sağlıklı yolu doktor...İyi bir diyet programı ile ulaşılmayacak vücut ölçüsü yoktur.Oldukça basit ancak bir o kadar da etkili bir diyettir.Diyetle beraber yaklaşık 17 günde 8 kilo vermiş olacaksınız. Evet yanlış duymadınız sadece 1 ayda 5 kilo verebilirsiniz.Güneşin kendini iyiden iyiye hissettirdiği ve artık yazlık kıyafetlerle dolaşmaya başlayacağımız zamanların gelmesi ile kışlık kıyafetlerin altında bir nebze saklayabildiğimiz fazla kilolarımızdan kurtulmak için büyük fırsat.

Yaz geldi diye üzülen hanımlar için artık bu sorunu ortadan kaldıran bir diyet listesi çıkardık.Bu diyette verdiğiniz kilolar kalıcı olarak verilir böylece bir takım diyetler olduğu gibi verdiğiniz kiloları hemen almazsınız. Bu diyet listemizde hafif gıdalarla öğünleri geçireceğiz.Fakat bu durumun bazen daha hızlı olması istenebilir.Günümüz televizyon programlarında da sağlıklı bir şekilde kilo vermek için birçok liste veriliyor.