1 ayda hızlı zayıflama cayları


Bozulan sağlığınız ve metabolizmanızda size zarar olarak geri dönecektir.Ve motivasyon olarak size oldukça zinde tutacaktır.Bu yazimizda uygulayacağınız diyet programı sağlığınıza ve metabolizmanıza ciddi zararlar verebilir.Yalnızca bir hafta kadar sonunda fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz yazımızın devamını okuduğunuzda size nasıl bir diyet programı uygulanacağını anlatacağız.Yapacak bir programında yaklaşık olarak 7 günde 10 kilo verebilirsiniz oldukça etkili bir diyet programı olan bu diyette hızlı bir şekilde zayıflayabilir.İbrahim Saraçoğlu maydanoz suyu ile zayıflamak, kilo vermek ve yağ yakmak için uygulanacak bitkisel zayıflama kürünü her fırsat bulduğu platformda anlatıyor.Bu diyet programı süresince günde yaklaşık olarak üç buçuk litre kadar da su içmeyi Kesinlikle ihmal etmeyeceksiniz öğle yemeklerinde brokoli yerine ıspanak lahana Karabiber ya da benzeri sebzeler tüketebilirsiniz Bunlar sizin alternatifiniz olacaktır.Maydanoz suyu zayıflatırmı diye aklınıza takılacak olursa yanıt olarak evet zayıflatıyor.Yanında olmak koşulu ile ayran yada yoğurt tüketmeniz mümkündür.Light bisküvinin yanısıra special K nın 66 kalorilik krekerlerinden de tüketebilirsiniz.Öğle yemeği Sabahtan öğle yemeğine kadar bir buçuk litre kadar su tüketmek alacaksınız öyle önünde bir porsiyon brokoli karnıbahar yada lahana yiyebilirsiniz.

Eğer kilo vermek istiyorsanız ve bu verdiğiniz kilolarınız kalıcı olsun istiyorsanız mutlaka bir diyetisyen uzman kontrolü altına girmelisiniz ancak bu taktirde sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.Bir hafta boyunca yapılacak diyet sonunda yaklaşık olarak bir buçuk beden incelmenin mümkündür Bu diyet programına yediklerinizden oldukça dikkat edeceksiniz Ayrıca bu diyet programı hızlı kilo verdiren bir diyet programı olduğu için diyet süresince spor yapmanız vücudumuzdaki sarkmaların önüne geçecektir.7 günde 10 kilo verdiren diyet listesi programına nasıl yapılması gerektiğine; Yaklaşık olarak bir hafta boyunca uygulanacak olan bir programı sırasında Günde en az yaklaşık olarak 2 kilometre kadar girmeniz gerekmektedir.Akşam yemeğinde Günün en zor ve en sıkıntılı öyle Akşam yemeği de özellikle birkaç gün akşam yemeğinde inanılmaz derecede acıkacağını fark edeceksiniz ilk birkaç gün size çok ağır ve zor gelecektir sadece yoğurt ve elma yiyebileceğimiz Akşam yemeğini erken saatlerde yemeğe Özen gösteriniz. Bu oldukça zor ve güç olan diyet programı mutlaka bir diyetisyen kontrolünde uygulanması gereken bir diyet programıdır.Eve geldiğimizde ise bir bardak sütlü kahve tüketebilirsiniz sonrasında yine su içmeye devam edeceksiniz.