Karpuz diyeti haftada 5 kilo sınırı


Ziyneti KOCABIYIK Meyve yaz aylarının vazgeçilmez yiyeceklerinin başında geliyor.Diyetisyen Işın Sayın’la yaz beslenmesini ve mutfakta ve masada yaptığımız beslenme hatalarını konuştuk.Kısa zamanda verilen kilolar hiçbir zaman kalıcı ve sağlıklı olmaz.Diyeti uygularken B ve C vitamini takviyesi yapmayı unutmayın. Gün: Meyve Muz dışında istediğiniz meyveyi yiyebilirsiniz.Belgesel Kuşağı Portre Yaz-Boz Unutma Arka Plan Memleket Meselesi Seyahatname Canan Barlas ile Gündem Düşünce Atlası Toplumsal Hafıza Evin Yolu Kadraj İş'in Sırrı Z Raporu Mutfaktayız Dijital Çağ Diplomasi Söz Teması Medya Dünyası A Haber İstanbul'u Dinliyorum Kulağa garip gelebilir ama bu diyetle bir haftada 4,5 kilo vermeniz mümkün.B12 vitamin eksikliğine bağlı olarak hafıza problemleri ortaya çıkabilir.Şeker yoğunluklu meyvelerin şeker içeriklerini bilerek porsiyonlarını ayarlamak gerekir.Düşük kalorili olması sebebiyle zayıflamak ya da kilo kontrolü yapmak isteyen kişilerin yaz aylarında âdeta “can simidi” gibi sarıldığı meyvelerle yapılan diyetin aslında hiç de masum olmadığını biliyor muydunuz?