Iş hayatında sağlıklı beslenme diyeti


Sağlık, sadece hastalık ve sakatlık durumunun olmayışı değil kişinin bedenen ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. Fazla kilolu ya da olması gerekenden çok daha zayıf bir beden yapısında olmak, beslenme ile ilişkili ya da fazla kilonun tetiklediği hastalıklarla savaşmak, kalıtsal hastalıklara sahip olmak kişinin bedenen, ruhen ve hatta sosyal olarak iyi olma durumunu etkilemektedir.Size özel beslenme programınızı öğrenmek ve uygulayabilmek için bir diyetisyene başvurmaktan çekinmeyin.Beden ağırlığınızı sağlık sınırlarında olması, vücut yağ oranınızın en idealinde olmasa bile obeziteden korunmak ve sağlıklı bir yaşam sürebilmeniz için önemlidir. ‘’Diyet’’ sadece zayıflama diyeti olarak algılanmamalıdır. Kendi kendine beslenme şeklini düzene oturtamayan, günlük yaşantıyla uyumlu hale getiremeyen, eğer herhangi bir hastalık mevcutsa riskleri azaltacak doğru uygulamaları yapamayan kişiler, mutlaka bir beslenme ve diyet uzmanından destek almalıdır.Hemen hemen herkes sabahları kahvaltısını ayakta atıştırıyor, gündüz tabağındaki besinleri hızla tüketiyor, akşam öğününü de neredeyse yatma vaktine yakın yiyebiliyor.Güven içinde, en doğrusunu öğrenerek hayatınıza adapte edeceğiniz bir program oluşsun.Telaşlanmayın, çünkü ideal kilonuza kavuşmanız için ağır ve sıkıcı diyetlere ihtiyacınız olmayacak.Bırakın ilk aşamada sizlere uzman birisi eşlik etsin.-Özel hayat, iş hayatı, işyerindeki öğünler, evinizdeki öğünler, sosyal hayat ve bu süreçte iş ve ev dışında beslenme, seyahatler sırasında beslenme, hastalık durumunda beslenme programı nasıl olmalıdır?Tüm bunları uygulayabilmek için gereken motivasyonu sağlayacak davranışları bir beslenme uzmanı ile kolaylıkla uygulayabilirsiniz.Büyük şehirlerde yaşamanın en büyük dezavantajlarından biri, yoğun iş hayatı ve günlük koşuşturmalar nedeniyle düzensiz beslenmek zorunda kalmanız.Tüm bu saydıklarımız zamanla sağlığınızın bozulmasına sebebiyet verir.