Dukan diyeti göbek eritme hareketleri


Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk (derisiz), bol rokalı yeşil salata (taze soğanlı).Su vücudumuzun en önemli hayat kaynağı, olmazsa olmazı.Sabah sporu olarak 35 – 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. 5 dakika kadar susam yağı, kekik yağı, biberiye yağı, melisa yağı ile aynı bölgeye masaj yapılacak.Normal yetişkin bir kadının kilosunu yaklaşık olarak 70 kg kabul edersek.Göbek çevresinde toplanan yağlanmalar yaş geçtikçe eritilmesi daha da zorlaştıran bölgesel kilolar olarak biliniyor.Aşağıda sizlere evde yapacağınız göbek eritme hareketleri ile sağlıklı ve kolay yoldan kilo vermenin yollarını paylaşacağız.Ender Saraç Göbek Eriten Diyet tarifi, göbek eriten egzersizler ve göbek eriten bitki çayı tarifi ile birlikte düşünülmelidir. Haftanın tek günleri yenilmesi gerekenler: Sabah Kalkar kalkmaz: 1 bardak ılık ballı limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon konacak). Duş: Ham ipek kese veya kabak lifi ile 5 dakika fırçalar gibi göbek, basen, popo, bel sertçe fırçalanacak.Kilo ne kadar artarsa vücudun ihtiyacı duyacağı su miktarı da artar.Göbek eriten diyet programı Kahvaltı: 1 adet kabuklu yeşil elma, 1 adet sert şeftali Ara: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz.Egzersiz, diyet, zayıflama çayı ve yasak yiyecekler listesi ile 3 haftada göbeğinizden kurtulabilirsiniz.

Bu nedenle kilo fazlası olan kişilerin daha fazla su tüketmeleri gerekir.Kilo vermek, kilo almamak ve fazla yemek yememek için yeterli miktarda su içmek gerekiyor.Göbek yağlarını eritmek için sadece zayıflama diyetleri veya zayıflatan bitkiler ile yapılan bitkisel kürler yeterli olamayabiliyor.Doktor Ender Saraç göbek eritme diyeti, göbek eritme programı…Karın bölgesini şekillendirmek, göbeğimi eritmek istiyorum, göbeğimi nasıl eritebilirim, göbek nasıl eritilir diyenler için faydalı diyet ve rejim programı…