Ms 1 haftada 5 kilo vermek ücretsiz


Bu üç alternatifte içeceklerinize tat sağlıyor merak etmeyin.Bu sihirli dörtlüyü nasıl birarada kullandığımı ayrıntıları ile anlatacağım. *Tereyağı, margarin, ayçicek yağını tamamen diyetten çıkardım ve bu yağları içeren ürünleri kullanmaktan kaçındım, ne yaparsam zeytin yağı kullandım hem de istediğim kadar, buraya bir not ekleyeyim kızaran zeytin yağı etrafa sıçrar eğer yemek yaparken böyle bir sorun yaşarsanız zeytin yağı kızarırken bir tuz ekleyin, etrafa sıçramayı büyük ölçüde azaltırsınız.Dediğim gibi şekeri diyetten çıkardım ama yerine ne kullandım?Yaz ayı geldi aşırı kilonuz var ve canınızı bir hayli sıkıyor ise dert etmenize gerek yok sizin için hazırladığımız şok diyet listesi ile 1 haftada 4 kilo verebilirsiniz ve bir ay içinde form dolu bir vücuda sahip olabilirsiniz.Birazdan okuyacağınız yazı 40 günlük bir süreçte 101 kilodan 91 kiloya yani 40 günde 10 kilo vermenin, birebir şahitleriyle, tüm yönleriyle, açıklamalarıyla hikayesidir gerçek ve yaşanmnış bir olaydır.Bunun yanında yoğurtu diyet, sütü ise normal, peyniri light, zeytini normal kullandım, yumurtayı kesmedim. Benim bu diyet esnasındaki favorilerim şu diyet ürünleriydi.Evet 40 günde 10 kilo vermemin hikayesini tüm tıbbi verilerle ve bilimsel açıklamalarla ama halk dilinde yazacağım, oradan buradan alıntı olmadığı, yok soğan diyeti yok havuç diyeti, insanlara günde 1 kilo elma yedirten işkence ve tek yönlü sağlıksız diyetler yok burada, sıradan bir vatandaşın yaşamından bir kesit.Mısır Pirinç Patlağı ve annemin öğretmen suntası dediği ülker altınbaşak ya da eti form bisküvilerdi bunlar bol su ile içildiklerinde yaklaşık olarak 2 saat sizi rahatlıkla tok tutar.Yani meyveden korkmayın ama abartmamakta fayda var.Şok diyete başlamadan önce mutlaka doktor kontrollerinden tam olarak geçmelisiniz.Şok diyet listemizi uygularken mutlaka spor yapmaya özen göstermelisiniz bu sayede sarkan deriden kurtulabilirsiniz.