Zl diyet yemekleri facebook


Sayesinde hastaligim oldugunu ogrenip kendime kizmaktan vazgetim. Sizinle gz temasyla hitap etmesi ,kalbinden geenlerden daha fazlasini yapmak istemesi nasl bi gzel kadn yahu anlatamam . Kendisiyle ksa bir staj sreci geirmi olmama ramen hereyden nce scakkanl ve gleryzl olmasyla sanki uzun zamandr tanyormu hissini verdi.6 ay sonrasnda u an ise 30 kg vererek 67 kiloya ulatm.zel bir organizasyonunuz olduunda da size uygun program yazyor.Ksacas her artta her koulda size uygun bir program oluturuyor. Ameliyat olduum zaman dnda hibir zaman aksatmadan her hafta yanna gittim. deal kilom 64 kiloya ulamama az kald, sonrasnda da kilo koruma programnda birlikte olacaz. Ona o kadar altm ki hayat boyu ona danmak ok isterdim. O kadar iten ve gerekten iini seen nadir insanlardan .Bahanelerinizden syrln ve daha fazla vakit kaybetmeyin. O kadar kararsz gittim ki , inann nasl oldu ama bilmiyorum 6 Kilo verdim.Gelin, size KEYFL, ESNEK, yaam koullarnzla UYUMLU bir beslenme ve salkl yaam tarz oluturalm.In Hanm ilk gittiim zaman eitli kan tahlilleri istedi ve kilo almamn nedeni ortaya kt, reaktif hipoglisemi olduumu In Hanm sayesinde rendim ve In Hanm buna uygun program yazd.Deiim sreciniz boyunca yksek motivasyon destei, empatik ve arkadaa bir yaklam ile yannzdaym.rnein ben bir ameliyat geirdim ve iki hafta yatmak zorunda kaldmda In Hanmla mail zerinden haberleerek uygulamam gereken program aldm ve o koullarda bile kilo vermem aksamadan devam etti. [DEVAMI..]Merhaba, In hanm izmirden buyana takip ediyordum.stanbul a geldiini duydum hemen gittim daha nce gittiim diyetisyenler gibi deildi ok scak karlad beni ve herzaman yanmda oldu onun verdii motivasyon ve enerji ile 3 ayda 82 kilodan 66 kiloya dtm hedefimiz 60 kilo olup kilo kontrol programna girmek ve o kilomda sabit kalmak ok az kald :) kendisine ok teekkr ediyorum bu sre te tam anlamyla yanmda olduu ve gerek bir diyetisyen olduu iini ok nem ve dikkatle yapt iin TEekkrler iyiki varsnz ve iyiki bu meslei semisiniz....:)Merhaba , in hanima yine tavsiyeediyorum da grdm bir ya Zi zerine arkadamla birlikte gittim .Hareket etmemin kstl olduu ok youn bir okul tempom olmasna ramen spor yapmadan 30 kg verebildim. Gerekten kararlysanz hi vakit kaybetmeden kilolarnz stne kilo koymadan In Hanma gidin. Kendi uralarmla bir sr diyet uygulasam da diyeti bozmamama ramen bir zaman sonra kilo vermem duruyordu.Ama eer bu yazy okuyorsanz siz hemen bu tereddtten kurtulun nk asla piman olmayacaksnz.6 ayda bu kadar kilo verebileceim aklmn ucundan gemezdi. Gerekten kararlysanz ve In Hanmn sylediklerine noktasna virglne uyabilecekseniz kilo vermemeniz imkansz diyebilirim. Olay tamamen sizin kararllnzda ve azminizde bitiyor.

O haftaki yaam koullarnza gre haftalk plannz oluturuyor.Benim iin diyetisyen deil ok deerli bir retmen oldu. Salkl beslenmeyi teorik olarak slaytlaryla ve izimleriyle anlatarak bu ii ciddi anlamda renmenizi salyor. 6 ay nce In Hanm'a ilk gittiimde 20 yanda 171 boyunda 97 kiloydum.In Hanm bana her geen gn iyi ki gelmiim dedirten ok tatl, scakkanl, gler yzl ve iinde gerek anlamda profesyonel bir insan.Yeme ime zaaflarnz ynetmeyi renip kolaylkla yaamnza uyarlayabileceksiniz.Akas ilk gittiimde tereddtlydm sadece bir sitede yazlanlara gre gittiim iin.