2 haftada kilo vermenin yollari 2014


Arı Poleni Tozu Tüketin Karaciğer vücudumuzun yağ yakan organıdır.Sağlıklı kilo vermenin yolları, sağlıklı beslenmek ve günlük fiziksel hareketliliğinizi artırmaktan geçiyor. Dolayısıyla aynı şeyleri yiyip aynı egzersizleri yapsanız bile farklı kilolar verirsiniz.Polenler, metobolizmanızın sağlıklı bir şekilde çalışmasını teşvik eder.Yeşilçay Vazgeçilmeziniz Olmalı Yeşilçay kafein ve antioksidanlar içerir, alınan gıdaların, yağa dönüşmeden etkili bir şekilde enerjiye çevrilip yakılmasını sağlar.Ceviz Fındık Badem Yağ asitlerini karaciğerde parçalamak zordur, fakat balık, fındık ve kuruyemişlerde bulunan omega-3 yağ asitleri, organlarımızın sağlıklı bir şekilde beslenmesini sağlar.Kalsiyum Alın Diyet yapan kişilerin diyet listesinde muhakkak kalsiyum içeren gıdalar olmalıdır.Özellikle yemeğe başlamadan önce bir bardak su içmeniz iştahınızın kesilmesine yardımcı olacaktır.Su içmek sindirimi hızlandırır, iştahı azaltır ve vücudu içten nemlendirir.