Hibiskus zayıflama çayı saraçoğlu


Bu çayları içerken esmer şeker veya benzeri hafif bir tatlandırıcı kullanabilirsiniz.O zaman böyle durumlar öncesinde size vereceğim tarifi uygularsanız aşırı artmış iştahınızı biraz dizginler ve aşırı açlık hissini azaltmış olursunuz.Adaçayı uyarıcı olduğu için genelde uyku sorunu olanların gece içmesi çok önerilmez.Hurma ve Muzlu Vegan Smoothie Son zamanlarda iyice artan vejetaryen ve vegan yeme alışkanlıklarına yönelik kolay bir tarifimiz var.Bazen özel bir davetten önce veya ziyafetten önce iştahınızı kontrol altına alamamaktan korkabilirsiniz.Malzemeler • 1 büyük bardak su • Yarım tatlı kaşığı veya 1 poşet mate çayı • 5-6 yaprak ıhlamur • 1 küçük taze nane Yapılışı Suda mate ve ıhlamur 2 dakika kadar kaynatılır, 2-3 dakika kadar demlenir. Bu karışımı içine şeker koymadan sabah, öğlen ve akşam yemeklerden 10 dakika kadar önce içerseniz iştahınızın biraz baskılandığını hissedeceksiniz.Bu çay menopozal şikayet ve vajina kuruluğu olan kadınlarda da yararlıdır.Ama uyku sorunu olmayanlar arzu ederlerse akşam da içebilirler.Gece ise civan perçemi ve anason karışım çayını içebilirsiniz. Hazırlanışı Küçük bir tutam civan perçemi (tadı biraz acımtraktır) ve yarım tatlı kaşığından biraz daha fazla anasonu bir bardak kaynar suyun içerisine tülbent ya da süzgeç kullanarak atın, 3-4 dakika demlensin. Civan perçemi biraz acı olduğu için çok kaynatmayın.Zayıflamaya çalışırken sık hastalanıyorsanız ve bağışıklık sisteminiz zayıfsa bu çayı denemelisiniz.• Yarım tatlı kaşığı anason • Bir tutam civan perçemi Akşamüstü ile akşam saatleri arasında 2 fincan içebilirsiniz.Evde elma sirkesi nasıl yapılır ,kolay mıdır zor mudur diye düşünürken epey zaman kaybettim açıkçası.Bu verdiğim ölçüler bir büyük çay fincanı veya genelde işyerleri ve ofiste kullanılan mug denen çay, kahve fincanı için geçerlidir. Ancak iş yerlerinde her seferinde bu karışımı taze olarak tüketme imkanı bulamayan kişiler verdiğim ölçüyü 3’le çarpıp hazırladıktan sonra ısıyı iyi koruyan bir termosa koyabilir, gün içinde sıcak olarak içebilirler.Gündüz saatlerinde iki fincan ada çayı içmek, doğal östrojen dengesine olumlu katkı yapar.

Her iki çay da doğa fito östrojenler içerdikleri için menopoz çağındaki kadınlara doğal destek olarak rahatlatıcı etki gösterir.Özellikle civan perçemi ve anason sıcak basmalarını önlemeye ve gece rahat uyumaya yardımcı olur.Vücudumuz için ihtiyacımız olan besinleri birleştiren vegan tarifler hem lezzetli hem de sağlıklı olabiliyor. Hem lezzetli, hem besleyici hem sağlıklı, hem de çok kolay! Sirkenin faydaları saymakla bitmez , özellikle yağ yakıcı özelliği sebebi ile ilgi görüyor şimdilerde..Yalova pazarının alt katında köyden hanımların evde yaparak satmak için getirdikleri sirkelerden çeşit çeşit aldım.Ayrıca gündüz saatlerinde de 2 fincan adaçayı içebilirsiniz.