Göz altı kırışıklıklarına ne iyi gelir nişasta


Barındırdığı betakarotene adlı madde hücrelere saldırıda bulunan molekülleri kontrol altında tutarak, çağımızın hastalığı olan kansere mani olur. Barındırdığı magnezyum ve kalsiyum, gırtlak yanmalarının önüne geçer. Sinirleri kuvvetlendirir, sinir bozukluğunu giderir. İngiliz Sağlık Bakanlığı, halkına günde 9 gram tuzun kafi olduğunu, aşırısının vücuda zarar vereceğini açıkladı. İki elma yerseniz, kalp ve dolaşım sorunlarına karşı korunmuş olursunuz. Şeker hastalığını önler ve kandaki şeker miktarını düşürür. Zehirlenmelerden sonra yenilecek olursa; çabuk iyileşmeyi sağlar. Fesleğenli saç losyonlarıyla saç derisine masaj yaparak, onların kökünü güçlendirebilirsiniz. Kanserojen maddelerin vücuttan atılması sürecini hızlandırır. Tahıl ağırlıklı bir beslenme rejimi, bağırsak kanseri riskini yarı yarıya azaltıyor. Enginarın içinde, fiber, magnezyum, folate ve C vitamini bulunduğu, bu sebzeyi bol miktarda tüketenlerin, bulundukları yaşın daha altında gösterdikleri belirtildi. Demir ve folik asit açısından zengin olan pancar eski çağladan beri kan hastalıklarının tedavisinde kullanılmaktadır. Eski çağlarda kanserli hücrelerin tedavisinde kullanılan incir, modern tıp tarafından da kansere karşı koruyucu olarak öneriliyor. Bu bitkinin yaprakları tahriş olan cildi dış etkenlere karşı korur. Ebegümeciyle kan dolaşımını hızlandırabilir, bağ dokusunun elastikiyetini artırabilirsiniz. (yabani elma) : Gülgillerden; ormanlarda yetişen bir ağacın meyvesidir. Kayısı ne kadar parlak olursa, içindeki betakarotene oranı da o kadar yüksektir. Cynarine adlı madde, karaciğer ve safra kesesinin rahatsızlanmasına iyi gelir. Çay olarak içildiğinde sindirime yardımcı olur, karın ağrılarını dindirir. Pişirdikten sonra hemen tüketin; Beklediğinde faydalı maddeler toksik maddelere dönüşebilir. Yüksek miktarda su ve düşük miktarda kalori ihtiva eder. Vücuda giren grip mikrobuna karşı mücadele ettiği gibi, ileri yaşlarda ülsere yakalanma riskini de azaltır. Nane çayı, baş ağrısı, stres gibi hastalıkların yanı sıra mide yanmasına da bire birdir. Çok kiraz yenmesi, gut hastalığına yakalanma riskini de düşürür. Sindirimi kolay olan meyvenin koyu renklilerini tercih edin. (Küçük portakal) İhtiva ettiği folik asit ve C vitamini sayesinde öksürüğü ve kanlı tükürükleri keser. Kanın pıhtılaşmasına mani olarak damar tıkanıklığı, kalp krizi ve felç geçirme riskini düşürür. Kalp hastaları için bu miktar haftada 3-4 porsiyon olmalıdır. Çünkü kabuğuna renk veren betakarotene maddesi, kalp ve kansere karşı faydalıdır. Günde 2 bardak içilen çayla, 4 elma, 5 soğan, 7 portakal yemiş gibi kalp dostu antioksidan madde almış olursunuz. Prostat, meme ve rahim ağzı kanserine karşı iyi gelir. Fasulye pişirilirken, pişirme suyunu 2-3 kere değiştirmek gerekir. Fesleğen yağıyla selüloitlerinizden de kurtulmanız mümkün. Palamutgillerden; kuzey yarımküresinin ılık yerlerinde ve yurdumuzun en çok Karadeniz Bölgesinde yetişen ufak bir ağaçtır. İngilizler, bilhassa çocukların haftada en az 6 bardak sütlü çay içmesini tavsiye ediyor. Hücrelere ve dokulara zarar veren moleküllerin etkisini ortadan kaldırarak kansere karşı koruyucu etkisi vardır. Arpa, mısır, buğday, yulaf gibi tahıllar B ve E vitamini, potasyum ve kalsiyum içerir. Enginarın içinde bulunan Silymarin maddesinin, hücrelerin hasar görmesini engellediğine işaret eden araştırmacılar, ayrıca Silymarin maddesinin, prostat, meme ve rahim ağzı kanserini önleme konusunda da etkili olduğunu belirtti. Kuru kayısıya ilave edilen sülfür dioksit, astım gibi alerjilere iyi gelir. Ihlamurgiller familyasından; kerestesi güzel, bir gölge ağacı ve bunun kurutularak çay gibi haşlanıp içilen güzel kokulu çiçeğidir.

Sıcak bir banyonun ardından hazırlanacak papatya çayı torbaları, egzamanın sebep olduğu kaşıntı ve yanmaları alır. Antioksidan özelliği taşıyan A vitaminine dönüşen betakaroten ihtiva eder. Katarakt ve diğer göz tabakalarının bozulmasına karşı lutein maddesi de ihtiva eder. İhtiva ettiği ellegic asit, vücudu kansere karşı korurken, kiraz kalp damarlarındaki normal bir kan dolaşımını sağlar. En az 1000 tabii tedavide kullanan sarımsak, sindirim sisteminden, kansere, kan dolaşımından kalp hastalıklarına kadar her şeye faydalı. Aşırı sarımsak da kalp yanmaları ve çarpıntılarına yol açar. Bir şeftali, günlük C vitamini ihtiyacınızın yarısını karşılar. Enginarın en büyük hususiyeti, toksinleri temizleme kaabiliyetidir. Sindirimi çok rahat olan bu meyveyi bilhassa yeni doğmuş bebeklerin ilk maması olarak tavsiye ederiz. C vitamini zengini turunçgiller ihtiva ettiği flavonoid adlı antioksidanlar sayesinde atardamarların, kalbin zarar görmesine manioluyor. Ayrıca kan pıhtılaşmasına karşı en tesirli tabii yiyecek olduğu için ileri yaşlarda felç ya da kalp krizi riskini de azaltır. Orta boy bir kavunun yarısı, günlük C vitamini ihtiyacını tamamen karşılar. Vücuttaki kan dolaşımını ve sinir sistemini düzenler. Artrit, romatizma ve gut hastalıklarına karşı da yararlıdır.